De acuerdo a un estudio realizado por The Centers for Disease Control and Prevention, los adolescentes hispanos están muy expuestos a las drogas y a la depresión que puede derivar en un suicidio.
Pero es posible que todas las generaciones sobrevivan este asalto emocional "una vez que puedan comprender que es lo que está sucediendo en el cuerpo y en la cabecita del adolescente", dice Adekemi O. Oguntala, M D, conocida como ‘La Doctora Adolescente’. "Una actitud madura y de apoyo ayudará a los adolescentes a convertirse en los adultos autosuficientes y confidentes que quisiéramos que sean", añadió.
ConsejosAlgunos consejos de la doctora Oguntala para sobrevivir a la adolescencia
Aprende a conocerteNo dejes que otras personas te digan quién eres. Si durante la adolescencia aprendes a conocerte estarás mejor preparado para enfrentar los desafíos de la vida.
Tus padres te amanNo pueden demostrarlo si continuamente lastimas sus sentimientos, pero realmente lo sienten. Comunícate y comparte tus emociones y experiencias con ellos. Conseguirás más de lo que quieres si tienes una buena relación con tus padres.
Elige sabiamente a tus amigosTener amigos es genial, pero ellos no deben afectar negativamente tu rendimiento escolar o tus relaciones familiares.
Supera tus miedosLa vida real puede asustarte, pero no tengas miedo de explorar nuevos desafíos. Realiza un nuevo deporte o un curso nuevo en la universidad - cualquier cosa que sea nueva pero no peligrosa. Tomar riesgos desarrollara tu confianza y llegaras más lejos de lo que alguna vez pensaste
Piensa en quién quieres serLas personas tienden a etiquetar a otras personas, a menudo erróneamente. Piensa en que tipo de persona te gustaría y sé la mejor persona que puedas. La única opinión que cuenta sobre lo que eres es la tuya.
Aprovecha tu energía interior Uno de los mayores problemas de algunos adolescentes es que dejan de lado su energía y se dejan influenciar por otros. Por lo cual terminan culpando a los demás de sus propias equivocaciones. Tienes distintas opciones para casi todo lo que suceda en tu vida. ¡Sólo aférrate a tu energía!









